Notiere einen konkreten nächsten Schritt, etwa einen Abschnitt lesen und drei Fragen aufschreiben. Wähle eine passende Arbeitsdauer. Ein Timer setzt eine zeitliche Grenze und verspricht kein bestimmtes Produktivitätsergebnis.
02
Bereite die Umgebung vor
Wähle eine Szene, starte den Ton per Klick und regle Musik und Umgebungsgeräusche. Stille ist ebenfalls möglich. Halte den Klang dezent, damit deine Aufgabe im Mittelpunkt bleibt.
03
Bewusst beenden und bei Bedarf sichern
Notiere nach einer Sitzung den nächsten Schritt und entscheide, ob du eine Pause beginnst. Standardmäßig startet der nächste Abschnitt erst durch dich. Aufgaben und Aufzeichnungen bleiben im aktuellen Browser, nicht in einem geräteübergreifenden Konto.